マスク生活で発見された口臭

「なんか臭う…」
これはある日突然起きたマスクの中での出来事でした。

その日は歯医者さんに行く日だったので、
担当の歯科衛生士さんにそのことを伝えると「歯周病が原因の口臭ですね」

イニオを使ったレポート!

ショックでした…
追加で指摘されたのが、「まず歯磨きができていない」
ダブルで指摘を受けたのですがすぐにできる改善方法を教えてもらいました。

・歯周病ケアタイプの歯磨き粉で磨く(オススメされたのはシュミテクトの歯周病ケアタイプ)
・タフトブラシで磨く(細かい所まで磨けるので是非使うべきです!)
・歯間ブラシを通す(最初は血が出て怖いと思いますが、しばらくするとで出なくなります)
・フロスを通す(初心者の方にはワックスタイプがオススメだそうです)
・マウスウォッシュを使う(刺激が苦手な方にはノンアルコールタイプがオススメです)
※タフトブラシ・歯間ブラシ・フロスに関しては歯科医師、歯科衛生士さんに自分のお口に合ったサイズを選んでもらったほうがいいと思います。

工程が長いと思うかもしれませんが、夜は特にお口の環境が悪化しやすいとも言われてます。
実際、筆者もこのケアを初めてからは口臭も歯周病も改善されて快適にすごせています。
スキンケアと同様、自分のお口もしっかりケアしてあげましょう!