薄毛対策にはこれ!必ず生えてきます。

年々髪の毛のボリュームが減ってきている、なんだか髪の毛のセットが決まらなくなってきた、というお悩みはございませんか?

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筆者の髪の毛は、髪の毛のボリュームが多く、美容室に行けば「とりあえず髪の毛すいてください」と注文するくらい髪の毛の多さは誰にも負けませんでした。

しかし、妊娠出産を機に自慢の髪の毛の元気がなくなってきてボリュームが減ってきてしまいました。

ボリュームがなくなると、髪の毛のセットが決まらず気分も沈みがちに。

女性用の育毛剤を使用しなくてはいけないのかな?と思い、薄毛について調べているときに石鹸シャンプーで髪の毛が生えるというネット記事を発見しました。

「なに?石鹸で洗うだけで髪の毛が生えてくるって?」と即実践。

石鹸シャンプーは通常のシャンプーとは異なり天然由来の成分です。なので敏感肌のかたにもおすすめ。

石鹸シャンプーの使用感は、はじめのうちは髪の毛がギシギシします。通常のシャンプーを使用しているときとは正反対の使用感なので驚きます。

石鹸シャンプーには専用のリンスがあるのでそれを使用してください。

石鹸シャンプーは洗浄力が抜群です。なので毛穴の汚れも、しっかり落としてくれます。

そのためか髪の毛も元気になってくるのでボリュームが出てきます。

わたしは、一年ほど使用すると髪の毛が増えてきたと実感できました。

髪の毛の薄毛に悩んでいるそこのあなた、石鹸でシャンプーすると生えますよ。

頭皮の乾燥とべたつき

わたしの髪の悩みは「頭皮の乾燥」と「べたつき」です。http://www.cafeduclocherrdl.com/
頭皮が乾燥しやすく、秋冬になるとフケがでてやすくなってしまうので不潔感がでてしまいます。

シャンプーが合わないと季節関係なくフケがでてしまうので、シャンプー選びは慎重に行っています。

ノンシリコンがいい・オーガニックがいいなど決まった条件がなく、選びにくいのでシャンプーはあまり変えず良かったものをずっと使うようにしています。

また、ドライヤーをさぼってしまうとフケの原因になるので時間がなくてもドライヤーは必ずするようにしています。

もうひとつの悩みはべたつきです。頭皮は乾燥するのですが髪はべたつきやすいです。

ドライヤー前にヘアオイルを使うと乾いた後もべたつきが残ってしまうので、ヘアミストを使うようにしています。

以前使ってもべたつきが残らないヘアオイルもあったのですが、最近はいいものに出会えていないのでヘアミストを長く愛用しています。

ドライヤーの乾かしが甘いと、翌日の髪がべたついてしまうのでブローは丁寧に行うことを大切にしています。

フケもべたつきも不潔感に見えてしまう大きな原因になってしまうので、清潔に見えるよう髪のお手入れは丁寧に時間をかけて行っています。

洗顔をしっかりとやるということ

肌に与えるケアは徹底していてもなかなか難しいということも多いです。ととのうみすとの効果を徹底検証!購入して3ヶ月使用した私の口コミ評価!

特に大事になってくるのは体の回復力を高めようとするということです。肌荒れとかしみそばかすといったようなすべての肌トラブルに関して効果的なのが回復力を高めるということです。そこで重要になってくるのは正しい洗顔のやり方を理解して実行するということです。

若いうちはそれこそそこまで厳格にやらなくてもそれなりに自分自身の回復力でどうにかなるということがあるのですが、そうではない場合などにおいてはどうしても正しい洗顔を心がけるということによって、上手くいくようになります。正しい洗顔というのはやり方としては洗顔フォームはしっかりと泡立てるということです。

そして、油分の多い箇所から泡を乗せていく、そして洗い、流していく、ということになります。

してぬるま湯を活用するということも重要です。極端に冷たいとか、熱いというのは肌にとてもよろしくないということになりますので、注意しておきましょう。肌ケアは年齢によっていろいろと違ってきますが基本的に洗顔の仕方というのはどんな年代であろうとも正しいやり方というのがありますから、それを実行するようにしましょう。

40代からの食生活を紹介します。

40代になって、代謝が落ちがちになってくるので特に気をつける必要が有ります。暑い夏になっても、アイスクリームやコールドドリンクは避ける方が良いと思います。食べる食事も、寒い地域でとれたもの、寒い地域が原産のもの、冬が旬のもの、野菜、魚、お肉に共通した特徴になっています。食物繊維の豊富な野菜を食べていると、満腹感を得やすくなります。食べすぎ防止に繋がります。

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この時期は、食事の質と量が30歳前後のころと大きく変わらないにもかかわらず、加齢によって基礎代謝力が落ちることから、摂取エネルギーと消費エネルギーとのバランスが大きく崩れてしまいます。取り込んだエネルギーを体内で十分に消費しきることができなくなることから、余分な摂取エネルギーは皮下脂肪として、主に下半身に蓄えられてしまいます。同時にこの時期には、女性ホルモンの分泌量も減少しはじめることから、皮下脂肪が別の貯蔵場所を求めて、小腸をつなぐ腸間膜や大網に体脂肪をつけるようになります。同時にこの時期には、女性ホルモンの分泌量も減少し始めます。

皮下脂肪が別の貯蔵場所を求めていきます。小腸をつなぐ腸間膜、大腸に体脂肪をつけるようになります。体脂肪のつく場所がどこに移動するのでしょうか。そうです。お尻から、お腹に移ってしまいます。結果、内蔵脂肪に成長することになります。女性ホルモンは、内蔵脂肪をつけにくくする働きが有ります。女性ホルモンの減少に伴って、体脂肪はお腹に溜まってしまうので、基礎代謝力の低下の同時進行が始まります。

【ルール1】揚げ物・焼き物には酢やレモンをちょい足し!【ルール2】メインにはカルノシン豊富な鶏むね肉を【ルール3】サプリやキノコでビタミンB群をとる【ルール4】αリポ酸を含む緑黄色野菜をしっかりとる【ルール5】果物はジュースではなく「少量を丸ごと」が鉄則! 【ルール6】炭水化物にはオリーブオイルをプラス【ルール7】お酒は、抗糖化・抗酸化作用があるワインを、以上のように糖化を抑える食事を意識することによって太りにくい生活にしていきましょう。

という文章を作成した私も40代から体重が増えて困っています。毎日ウォーキング、ストレッチをしているのに、減らないけど、一つ良かったのは筋肉量が増えたことです。ということは、けして間違ってないということが数値として証明できたので、上記を参考にして更にチャレンジします。

男性もスキンケアが当たり前な社会に

スキンケアの悩みというものは、比較的女性の問題だと考える方は多いのではないでしょうか?私自身もスキンケア商品の販売店員を経験するまではそう考えておりました。

しかしながら一般的に思春期を迎える男性も乾燥やホルモンバランスの乱れからくる、ニキビに悩まされます。

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しかしながら、どのような商品を購入すればよいのかわからない為、レディーススキンケア商品ではなく、メンズスキンケア商品を購入するわけであるが、自分のような比較的肌の弱い男性にとってはメンズスキンケア商品は肌がヒリヒリするなど、肌トラブルを及ぼす機会が多いイメージにある。

なので、男性でも気軽にスキンケアの悩みを話せる場所がもっと増えることを切に願いたい。

もはや憎いともいえるお肌の悩み

シミ、しわ、そばかす、ニキビ、毛穴、乾燥などなど…お肌の悩みはあげればキリがないぐらい尽きないもの。子供や赤ちゃんのお肌をみたときはもう感動です。と同時に私も昔は…なんて考えると悲しくなります(笑)といっても私は子供の頃からアトピーで決して綺麗とはいえませんでした。

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ひどくはないものの顔にもアトピーがあり、全身乾燥で白い粉がふくことも珍しくありませんでした。子供の頃はアトピーを気にしていましたが、幸いにも大人になるにつれて治っていきました。今ではほとんどでていません。クリームを塗り続けていることもあってか乾燥もだいぶましになりました。それよりも大人になって私が気になったのは…ホクロです!子供の頃にはなかったのに…もっと薄かったのに…というホクロ?シミ?が増えたことが本当にショックです!

最初は薄いシミだったのに年月とともに黒くなり盛り上がりが確認できました。病院で切除しようか本気で悩んでいます。そしてもう1つはほうれい線です!年齢が関係してくるのは承知ですが、私は子供の頃からこのほうれい線が深いのです!よく犬みたいだといわれます。もっと歳を重ねたらこのほうれい線はどうなるのだろうと怯えています。私はこの2つがコンプレックスであり、本当に憎いです。一刻も早く私の顔から追い出したい!おすすめの撃退法をどなたか伝授してください(泣)心よりお待ちしております。

敏感肌でつよい成分の化粧品が怖い

美容効果の高い化粧品にはすごく興味があり、新成分配合の新商品などはとっても気になります。
ですが、敏感肌なので、刺激が強いものを使うと炎症を起こしてしまうので、新商品に挑戦することを躊躇してしまいます。
最近の肌の悩みは、薄っすらとしたシミが増えてきたことです。

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元々色白だったので、薄いしみでも目立ってしまう気がしてとても気になります。
やはり、30代後半ともなると、いくら紫外線に気を付けていてもシミが出てきてしまうものなのですね・・・。

そのため美白美容液は色々と試しています。
ただ、敏感肌なうえ、美白美容液は以前白斑の問題などもありましたから、よけい慎重になってしまいます。
色々な口コミサイトをみたり、雑誌を読んだりして自分なりに大丈夫そうなものであれば試しています。

自分の中で効果があったと感じたものは、ポーラのホワイトショットです。
シミが使用前よりも薄くなってきたし、美白美容液にありがちな乾燥などもありません。
ただ、結構いいお値段はしますね。

最近は飲む美白サプリも気になっていますが、美白サプリを飲むと白髪が増えるといううわさも耳にするので、少し心配でまだ試していません。
トマトは美白によいと聞くので、健康効果も期待してトマトは毎日食べるようにしています。

外からと内から、これから紫外線が強くなる季節なので、自分にできる範囲での美白を頑張りたいと思っています。

ついに白髪が目立つようになりました。

私の家は父方も母方も毛量が多いです。だから兄などは、はげることなくふさふさで、イヤー、遺伝子に感謝だなどと笑いながら言っています。でも、私はというと遺伝子に感謝できません。というのも、毛量が多いのと一緒に白髪になりやすいというのも遺伝しているようだからです。http://familyejournal.com/

ちなみに、私の初白髪は30代前半で、見つけた時はもう?とびっくりしました。母に言うと私も貴方くらいの時に初白髪だったかもとのこと。その時の母の年齢はそろそろ60代くらいで、美容院で白髪染めをしていたので、私もその頃になったらする運命なんだなと思いました。とはいえ、まだ先のことだとばかり思っていました。ところが、あれから10年くらい経って40代に入った今、見つけたら抜くでは対応できないくらいの出現率になりました。

同じところに多量に出てきたので鏡でその部分を見てはため息をついています。不規則な生活が悪かったのか、ここ数か月、ストレス高だったのが影響したのか、本当に一気に増えたという印象です。それで、今、どうしようか悩んでいます。本当は美容院でケアをしたいのですが、金銭的に厳しいです。かといって、自分で染めるのは不器用な私には難易度が高そうです。とりあえず、白髪染めシャンプーを買ったので、使い始めました。美容院でお金を使う覚悟にしろ、自分で染める覚悟にしろ、どちらかの覚悟ができるまでの間、これでやり過ごせたらいいなと思っています。

あなたのお肌年齢は?

皆さんは自分のお肌年齢を知っていますか?

お肌年齢を知っておくと、今の自分に何が必要なのかや

これからどうなっていくのかを知ることができます。ヴィオテラスHSCセラムが最安値で購入可能な通販は?私の口コミや使用した効果などを完全レポート!

私は肌年齢の診断を受けて、それに合わせたお手入れに変えたことで

実年齢マイナス3才まで若返りました!

診断を受けたきっかけは、産後に肌の悩みがガラッと変わってしまったことからでした。

もともとオイリー肌だったのですが、乾燥して粉をふくようになってしまったのです。

今までにない経験にどうしようもなく、また育児に追われる中で

それなりにお手入れをしていたのですが、なかなか改善しませんでした。

いろいろな化粧品を買ってみて試したりもしましたが

これといってしっくりくるものがわからず、いつも違うものを使ったりしていました。

そこでもうエステに通うか!と心決め、最寄駅から近いエステを探していると

肌診断というものが目に止まりました。

診断を受けて自分の肌の状態を教えてもらい

やはり乾燥していることが数値にも出て良くわかりました。

お家でのケアの仕方を実際にやりながら説明してもらえたので

とても分かりやすかったです。

化粧品のサンプルももらえたりして、とてもお得でした。

自分のお肌年齢を知ったことで

症状にあったケアができているのだと実感できました。

消えてくれないお肌のニキビや荒れ

私は長年お肌のニキビや肌荒れに悩んでいます。高校生の思春期のあたりから顔の輪郭あたりにぽつぽつとニキビが出だして気になっていたのですが、すぐに顔全体にニキビが広がり何をしても消えてくれなくなってしまいました。

http://seriestemporales-ieo.com/

しっかりと朝晩の1日2回の洗顔やニキビ用の化粧水やニキビ用の乳液もつけたりしてケアはしていますが全然消えてくれません。最後の手段として、皮膚科の先生に相談しに行って、飲み薬1つと塗り薬2種類をもらってきました。

もらってきた当初は見る見るうちにニキビも消えていき「これはもうなおるぞ」と思っていたのですが、段々効き目がなくなりまたニキビが沢山の顔になってしまいました。沢山水を飲んだり、ビタミンを積極的にとったり、脂っこいものはできるだけ取らないようにと気を付けてはいますがあまり改善は見られていません。

そして、ニキビがあることでカミソリでつぶしてしまったり、爪に引っかかってつぶしてしまったりすることがあるので、その部分がよく肌荒れしてしまうことにも悩んでいます。肌荒れするとその部分の赤みが強くなってしまうので肌全体の印象が悪くなってしまうのでとても悩んでいます。荒れが治っても赤みだけが残ることもあるので何とかしたいです。

キャッシングの審査の基準について考える

キャッシングについて思い出したことがあります。

プロミス

ある銀行のATM機で自分の口座の残高を確かめていたときに、自分だったらどれくらいキャッシングができるのかを確かめてみたことがあります。ATM機のパネルで試してみただけですが・・。

その金額が多いのか少ないのか、当時の私には判断ができませんでした。しかしそのころに見たテレビ番組で同じくらいの年齢のタレントさんが私と同じようにATM機で自分がキャッシングできる額を確かめたという話をしていて、そのときに出た金額が私よりも少なかったのがびっくりでした。そのタレントさんは当時けっこう売れていた人です。

キャッシングの審査の基準は、自分自身が思っているのとは違うのかもしれません。

マスクでニキビが増えた!

新型コロナウイルスの流行により、マスクの使用が続いていますね。

夏の時期は顔が蒸れて非常に暑くなります。巣顔美人の効果

時々、検温にて微熱をたたき出してしまいます。この状況下、マスクをずっとつけているからか、なんとニキビが大量発生してしまいました…!特に、口周りのニキビがひどいです。友人からも深刻に指摘されるくらい。

皆さんはいかがでしょうか。同じような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。ニキビができてからは、できるだけ早めにメイクを落として洗顔したり、ニキビ用のスキンケアを試したり、試行錯誤しています。個人的には、早めに洗顔するのは効果が高いような気がしました。

蒸れて雑菌が増えてしまったところを、きれいに洗ってスキンケアし、保湿するのがいいですね。そして、ニキビ用のスキンケア方法ですが、洗顔後、拭き取り化粧水で優しく拭き、ニキビ・しみ対策美容液を塗っています。

このふたつを2週間ぐらい続けて、ニキビがかなり小さくなり数も減ってきたなーと感じています。マスクをつける日々が終息しない限り、ニキビは発生するかもしれません。特に夏は大変そうです。このふたつのスキンケアを地道に続けて、できるだけニキビの数を減らして過ごしたいです。

ジムに通い始めてから変わったこと

私の家内が少しポッチャリ気味で、ダイエットしたくジムに通いたい?と私に言ってきました。「頑張って成果を出すように(見える化)しよう!」とアドバイスをしたが、私も腹回りが大きくなってきて、普段穿いているパンツがきつくなってきたので、私もジムに行って鍛えないと?と焦りました。

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去年の6月より近くの体育館のジムを利用し始め、1ヶ月で1.5キロ絞ることに成功し、よし、もっと頑張ろう??と欲を張って1日2回行くこともしばしばあります。

現在は引っ越しをして別の24時間営業のフィットネスジムを見学し入会をしました。ランニングマシンで1時間、10キロ走れるまでにスタミナが上がり、その後筋トレマシンでベンチプレスや腹筋など、カラダを苛めることに快感(?)を得られるようになりました。

去年末に一時60キロまで減ったこともあり、食べても体重が増えない時もありました。現在は63キロ前半まで戻ってきているので、筋肉量が増えたかも?と勝手な思い込みもするようになりました。

ジムに通い始めて普段の仕事にも活力が生まれ、40代でありながら動きも機敏になった気がします。

これからダイエットを考えている方にも24時間営業のフィットネスジムをオススメしたいです。

無理のない予算・範囲・時間で、カラダを鍛えながらダイエットされることが望ましいですね??

剛毛な人間が年を重ねた結果

私の長年の悩みは「剛毛」だった。
髪の毛にまつわる悩み事は生まれた時から始まる。
生まれたときは髪の毛が生えずに苦労したらしい。苦労の末 母は、チョロチョロと生え始めた髪をスッキリ丸刈りしたそうだ。
その結果、髪は生えてきたが剛毛になったと 母から聞かされた。物心ついた時から自分の髪は、剛毛で毛量も多く バサバサとした黒髪だった。

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首を横にして、振り返る素振りをするとと自分の髪が顔に当たって痛い というのはよくあることで、髪を伸ばして結わえて生活していた。
高校卒業後 上京してからはお団子&前髪ピン止めで剛毛さが分かりづらい髪形で過ごした。
とはいえ思春期なりの憧れもあり 若かりし頃の自分は 茶髪・デジタルパーマ・ストレートパーマ・ショートカット いろいろ試した。

そのたびに美容師に言われることは「頭が絶壁で髪質があまりよくないから 長髪にして髪の重みで落ち着いて見せるしかない」ということ。
剛毛だけならまだしも、頭の形までもが弊害になっていたのだ。乳児の私はよく寝る子だったようで後頭部がペッタリしている。
美容師の忠告と同じく、友人・同僚からの印象も悪かった。ヤンママみたい・昔の売れないアイドルの髪型か?・単に似合わない などなど。
お金をかけてイメチェンをすることをあらゆる角度から否定され続けたわけだ。

そんなこんなで長らくお団子で生活していたがアラフォーになってとうとうこの剛毛に変化がみられてきた。
髪が細くなってきたわけだ。首を横に振り返っても痛くない。なんだか少し悲しいが、剛毛で悩んでいた自分にはうれしい悲鳴…だったはずだった。
しかし髪が細くなってきた ということは髪の密度が薄れてきたわけで、ずっとルーティン化したお団子も相まって薄くなってきてしまった。
簡単に言うと「禿」だ。剛毛だった自分がアラフォーを迎え禿げる。

お団子にしていた生え際から「禿」が襲ってくる。他は剛毛が残る。どちらに悩みの焦点を当てればいいかわからないまま毎日が過ぎていく。
近頃は毎日1本の白髪も発見され始めた。若かりし頃に失敗した茶髪のせいでカラーリングとやらはとんとやっていない。
あと5年もすれば私の悩みは剛毛・禿・白髪の3重苦になる。それまでにどこかにいるだろう ”カリスマ美容師”に出会えることを切に願ってやまない。

白髪が気になるお年頃!

いつからだろう?
髪の毛に変化が出てきて気にし始めたのは。。。
出産後からかな?加齢かな?季節の変わり目なのかな?
と髪の毛にも変化が感じられるお年頃。

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パサパサしたり、ボリューム感がなくなったり、カラーしてもすぐ色落ちしてたり、枝毛ができてきたり、薄毛になってきたり、永遠の悩み。
白髪がでてきて今はもうオシャレ染めてはなく白髪染めになってきた。
白髪染めも、コスパを考えると自宅で染めることが多いが、面倒くさい!
3か月に1回は全体を染めているけど、ただただ面倒くさい!

もちろんそれまでに白髪は出てくる。
部分用の白髪染めも併用しながら、乗り切っているつもり。。。
全体の白髪染めをした日から数日は髪の毛がパサパサ&ゴワゴワしていて、気分が下がる。
雨の日なんかは特に!

顔のスキンケアより、髪の毛のケアの方が気になりだしてきた。
見た目印象が違うもんね!
美容室のトリートメント使ってみたり。
ワックスもこだわってる。

ワックスによって、髪の毛がキレイに見えたりするからなるべくしっとり系を選んでいる。
その前にあるお風呂上がりの洗い流さないトリートメントはイチオシ!
間違いなくやったほうが良い!
ドライヤーの熱も防いでくれて、髪に良いと思う。
次の朝、スタイリングがやりやすい。

美脚を目指して辞めたこと3つ

私は年がら年中、痩せたい痩せたい痩せたい、脚細くなりたいなりたいなりたいとつぶやいている主婦です。
そんな私が痩せるため美脚になるために辞めたことを紹介させていただきます。

http://www.derdickdarm.org/

まずはお酒です。ビール以外なら何でも呑めるので、毎晩晩酌三昧の生活を辞めました。
なんかね”体内に入ってきた酒のアルコールを分解することを優先して体は動く”とどこかで聞いて知りまして。
それはMOTTAINAIぞと。せっかく脂肪を燃やしてくれるかもしれないのに、摂取しなくてもいいアルコールの分解に使われるなんて。
なので晩酌は辞めました。痩せたら再開を目標に、しばらく休肝日が続きます。

次にスナック菓子。いやね、最近お肌の曲がり角を通り過ぎてからというものポテチを食べると翌日に絶対に吹き出物がひょっこり現れるようになったんですよ。
体に良くないと思いつつ食べてしまう、魅惑のポテチ。これは肌荒れ対策メインですが食べるのを我慢しています。

最後に、むやみやたらに電車に乗らないこと。これは簡潔に歩ける距離なら歩こう、と。
徒歩15分以内は歩きます。買い物後は荷物が重くてゼーハーしてるけど、荷物を持っていなければ景色を見ながらお散歩?
普段は車で通っている道も歩いてみると色んな発見もあり、楽しいです。

以上です。読んでいただきありがとうございました。

髪についての私の悩み

私は昔から厄介な髪の持ち主で、周りからすれば羨ましいことに聞こえるようであるが、なかなか悩ましいことが多く、この悩みを人と共有できないことが悲しい。今回はそんな私の髪についての悩みを3つ紹介していこうと思う。

http://biltmorekiwanisclassicrace.com/

1.髪の毛の本数が多いこと。私は子供のころから、髪の毛が多く、すいてもすいても、生えてきてしまい、すぐにもさっとしてしまう。頭が大きく見えてしまう。ワックスで上手く整髪することもできなくなってしまう。髪の量が多いので、短髪の時以外は帽子が入りきらないことも悩ましい。

2.髪の毛の伸びるスピードが早い。成長スピードが早いと、それに伴い美容院に行く頻度が増える。そうすると他の人よりもお金がすぐに減ってしまうのだ。かといって年頃の若者で、おしゃれにも気を遣いたいため、安い街の床屋のようなところへは行きたくない。そして、せっかくの休みの日も美容院に行くことが多くなってしまい、遊べる時間が減ってしまうのも悲しい。

このように、若くしてはげてしまっている人がいる一方で、私のような髪が多く、すぐに成長してしまう人にもそれなりに悩みがあるのです。はげている人には、皮肉めいてしまい、大変申し訳ないのですが。

ダイエットはおもしろい!

何かに対して本気で取り組むことをしたことがある方なら、必ず成功できます。

本気で取り組むとは、まず大事なのが継続することです。

痩せるために何をするのか、漠然とするのではなく明確に目標から決めましょう。グラマスパッツ

毎月2キロ半年で12キロを目標に痩せると決めれば、後は具体的行動を決めることです。

私は、晩ご飯後は寝るまで3時間経過するまで寝ない。

毎日体重計に乗って携帯電話のアプリに記録を取る。

毎日腹筋とプランクを朝晩30分はする。

夜はコメを抜いて、野菜中心の食事にする。

間食を取らない。

プランを立て、実践、検証してアレンジすることを繰り返しました。特に、朝晩の腹筋とプランクについては、アレンジを繰り返し行い今の流れでこなせるようになりました。

最初からできたわけでなく、やっていくうちにここまでなら出来るとか、これ以上やると辛いとか自分と向き合いながら自分で決めました。

色々決めたら、後は継続だけです。

日々の継続が一番しんどいことです。

一回30分やっただけでは、痩せられません。

一回食事をコメ抜きにしだけでは痩せません。

何ヶ月も続けて初めて結果的に痩せたと実感できます。

決めたことを繰り返し継続できれば必ず痩せられます。

日に日に増えていくシミ…

 「まみちゃんの肌すごくきれいだよね~!」「山田さん、ファンデーションは何使ってるんですか?」

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こんな事を友人や同僚に言われていたのがはるか遠くのことのように感じる今日この頃。毎朝鏡を見て、「あの頃の私の肌はどこに行ったの?」なんて、自問自答しても後悔先に立たず。

 若いころは特に大したスキンケアをすることもなく、ドラッグストアに売っている化粧水・乳液をチョチョッとつけてそれで満足していた。なのに今では、シミに効くサプリメントがあれば試し、評判の良いスキンケア商品があると聞けば新しく挑戦してみたりと、財布も気持ちも余裕がない状況だ。

 正直、少しのシミやシワ、ほうれい線などは年齢を重ねる上では仕方のないことだと思っていたし、今でも思ってはいるけれど、日に日に増えていく自分の顔のシミはまた別問題のような気がする。「仕方がない」とは割り切れないのだ。どんなに評判の良いと噂のスキンケア商品を試しても、サプリメントを飲んでみても、改善するどころかひどくなっているような自分のシミ問題。これから年を重ねる一方なのに、このまま自分の顔はどうなっていくんだろうと不安になる。

 世の女性の皆さんは一体どうやってシミの対策・改善をしているのだろうか。

 私にとってのシミ問題は令和になった今でも解決には程遠い。

わたし的ダイエット法の繰り返し

改めて思い起こせば二十歳代から年に一度はダイエットしている。シボルの効果を辛口評価

私のダイエット法は取り合えず「食べない」事!きちんと食べなければ身体に悪いとか、食べないで痩せるのは効果がないとか色々言われるけれど食べれば間違いなく太る。勿論絶食はしない。

まず炭水化物を摂らない、甘みのある飲料水は飲まない、油で揚げたものは食さない、この3つを3週間続ければ必ず体はスッキリする。但し、最初の1週間はひどくお腹が空くから耐えられない空腹時にはきゅうりやトマトを丸かじりしてその場をやり過ごすのがお薦め。

ダイエット2週間目に入ると不思議にあまり食べたくなくなる。

その場合無理にでもチーズやバナナ等を口にしないと仕事ができなくなるから食欲のある、ないにかかわらず食べる。

その時期少しだけ甘いものも摂るように⋯例えばコーヒーにお砂糖を1スプーン入れるとかハチミツを舐めるとか⋯。勿論お菓子類は絶対ダメでピーナッツ一粒でも命取りになるので決してスーパー・コンビニに行ってもお菓子やパン売り場へは近づかない事。

ダイエット3週間目に入りと見た目も脂肪が落ちてきた事が確認できるし、きつかったパンツやスカートがスッとはけるようになるので更に痩せていく事にモチベーションが上がるのでその先も頑張れる。けれど「もういいかな」「たまにはラーメン食べちゃおうかな」という誘惑に惑わされるのもこの頃なので要注意。まずひと月で3キロの脂肪を消滅させられれば大成功として少しずつタブーな物も食べ始めると次の月にはまたしっかりと捨てたはずの脂肪が戻ってくるので再び炭水化物抜きを繰り返す。

たるみに効果はある?超音波エステを試してみました。

30代後半になり、シワやたるみなど、お肌の悩みが増えてきました。特に顔全体のたるみが目立ってきて、友人から「疲れてる?」などと聞かれることもあり、とても落ち込んでいました。高価な化粧品を買ってもあまり効果は感じられず…

そこで、以前から気になっていた超音波エステを体験してみることにしました。http://eltrendelllano.com/

私が体験した超音波エステは、1秒間に100万回以上の微振動で肌に刺激を与え、血行促進と新陳代謝を活発にする効果があるというものでした。

初回体験コースで30分程のエステを終えた後、鏡を見て驚きました!肌がワントーン明るくなり、全体的に顔がキュッと引き締まっているようでした。

今まで、超音波エステの体験談などを見てもあまり信じられずにいましたが、実際に体験して、本当に効果があったんだと感動しました。

それからは2週間に1度、エステを受けるためにお店に通っています。肌がキレイになると気持ちまで明るくなりました。

エステティシャンの方にお伺いしたのですが、肌のスキンケアをする際に、「どうせ効果がない」と思いながらするよりも「キレイになれる!」と思ってした方がより効果が出るそうです。確かに以前はたるみが気になって暗い気持ちで過ごしていたので、肌にとって悪循環になっていたのかもしれません。

個人差があるとは思いますが、私の場合、超音波エステでたるみに効果はありました!これらかも通い続けたいと思っています。

ショック!シミできちゃった!

33歳の頃だったでしょうか。ある朝、いつものように洗顔をして、何気なく鏡を見てびっくり!顔の?の外側にシミと思わしき黒ずみを発見しました。私はほくろが多いので、少々シミができても気づかないんじゃないかなぁなんて思っていたのですが、ほくろとシミは全然違うことに初めて気がつきました。

効果あり?FACEEリキッドセラムプラスを使用した口コミを暴露!

あまりにショックでそのあと数分鏡とにらめっこすることになってしまいました。なんでシミができてしまったのか、どうすればなくなるのか、ネットでいろんなサイトを調べまくりました。振り返ってみれば、2人目を妊娠して、陽射しも紫外線もきつい長野県へ引っ越しし、産後は上の子を連れ出すために毎日のように外出していました。

しかも、2人の乳幼児の子育てに必死でよく日焼け止めを塗り忘れていました。独身時代は夏にはいつも日傘をさしていましたが、下の子を抱っこ、上の子の手を引いて移動するようになって日傘なんてさせる状態ではありません。

しかも、帽子もキャップ帽をかぶっていたほど、紫外線への対策が甘々だったのです。さらに、30歳を過ぎ、お肌の代謝も悪くなっていたのでしょう。全てが重なってシミが出現したに違いありません。今は、シミを見つけたときほど愕然とはしていません。しかし、なんとかシミをなくすことはできないだろうか、という思いは抱き続けています。

髪のツヤや潤いが足りない方にオススメ!

私の髪質は細めで柔らかめな毛質な方でしたが、長年のカラーやパーマ、熱からのダメージでツヤがなくなり、パサつくようになりました。

ドライヤーの前後にヘアオイルをたっぷりつけてケアはしていますが、それだけでは潤いが保つことができなく悩んでいました。

それからも、ホームケアとしてヘアパックやトリートメントなど試していましたが性格上マメにケアする大変さがあり続かない時もありました。

ボタニカルエアカラーフォームは評判通り?

ちょうど1年前くらいに美容室に行った際に、髪質改善というトリートメントをオススメされやっていただくことになりました。

私自身も髪質改善という言葉はSNSなどで見たことがあったので興味はあったのですが、やらずにいたのですがオススメされたので施術してもらいました。

酸の成分と熱を利用したトリートメントらしく、髪に成分を入れて頂いた後にヘアアイロンで熱を加えていく施術でした。

乾かしてもらったときの仕上がりが、本当に自分の髪ではない感覚でツヤがあるのにしっとりサラサラになり今までのトリートメントとは全然違うものでした。

1回の髪質改善でもかなりの効果があり、最初は1ヶ月に1回のペースが良いらしく、定期的に施術させてもらうのが良いらしいです。

その後も2?3週間ほどは効果が持続していてホームケアもすごく楽になりました。

今でも定期的に髪質改善はしてもらっていて、以前の自分の髪質とはかなり変わりとても満足しています。

髪質のせいで好きな髪型ができない

私の髪は生まれつき、硬くて太い髪質らしく、なかなか髪がまとまりません。
自分的にはショートの方が似合っていると思うんですが、美容院でカットしてもらうと、まとまりにくく綺麗なショートをキープすることがとても大変です。

http://www.gargolaclimbing.com/

ショートにするとボリュームが増しすぎるため、2回ほど縮毛矯正もかけたことがあります。
その時はだいぶ綺麗な状態をキープできたので、満足していたのですが、
縮毛矯正はお金が結構かかるのと、美容師さんの腕によって変わってくるので、最近はやらなくなりました。

また縮毛矯正をすると新しく生えてきた髪との差がすさまじく、気になって仕方がないですね笑
やっぱり一番は定期的に美容室に行くのがいいとは分かっているのですが… 結局髪が長い方が楽なので、何か特別なことが無い限りは伸ばしっぱなしです。

邪魔な時や仕事に行く時は、縛るだけなので朝はとても楽ですが、やっぱりショートがいいなあと思ってしまいます。
また長い間ロングでいると、髪の内側が痛みやすく、チリチリになります。トリートメントなど重点的にやっているんですが、なかなか綺麗になりません。

見えない部分ということもあって、最近では諦めかけてますが… あと枝毛も気になります。

銀行カードローンの申し込みの際には自動融資機能の契約は慎重に!

銀行カードローンは、ATMからの借り入れおよび返済だけでなく、自動融資機能が設定されていることがあります。http://www.zebulonlives.com/

この機能は、口座残高が不足した場合、引き落とし不能となること防いでくれるというメリットがあります。

しかし、自動融資機能は知らず知らずのうちに利用されてしまうため、無駄に利息を発生させてしまう要因となります。

水道光熱費などの引き落とし不能であれば、個人信用情報にも影響が無いため、自動融資によるメリットはほとんどないと言え、利用するのであれば金融事故となってしまう支払いがある場合の方がメリットとなります。ですが、自動融資機能を契約している方は無駄に利息を支払わないよう知らないうちに融資を受けていないか定期的にチェックするのが重要です。

髪の毛パサパサ・ウネウネから、卒業!

子供を産んでから、身体の体質が変わったと同時に、髪の質もなぜか変わってしまった。子供が6か月になったあたりから、謎の抜け毛が…お風呂の後の排水口に流れていく髪の毛の量がいつもの3倍くらい!美容室に行った時に「産後の抜け毛で悩んでいるお母さんはたくさんいるよ。

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これはホルモンバランスの問題だから大丈夫!また生えてくるから!」って言ってくれたから、ほっとしたなぁ。それから3ヶ月後くらいかな、産後の抜け毛から解放されて短い毛が生えてくるようになって、ほっとしていたら、次は髪の毛がパサパサし始めた。今度はなにー!って思ったけど、夏の紫外線&クーラーの問題だった!

夏は紫外線で髪の毛は痛むし、クーラーで乾燥するし、少し明るめのカラーをしているから、余計にパサパサ…乾燥する冬だけじゃなくて夏でも肌と同様「保湿が大事!」ってことを美容師さんから言われ、さっそく市販の洗い流さないトリートメントを購入。オイルタイプの物を2種類ほど試したんだけど…保湿はされるんだけど、今度は髪の毛がうねりだした。雨の日とか、ジメジメする日は前髪がウネウネになるくらいのくせ毛…。保湿したら次はうねるんだ…どうしたらいいのーと悩んでいた。

そんな時、うねりをなくすシャンプーに出会った。近所のドラックストアで売ってた&honeyのメルティリペアって言うシャンプーなんだけど、保水うねりケアがコンセプトの商品!これが女性らいい程よい甘い香りで、自分でも嗅ぎたくなるくらい私は好きな香り!このシャンプーを使い始めて3ヶ月くらい経とうとしてるけど、うねりはほとんどなくなったし、オイルタイプの洗い流さないトリートメントを寝る前と日中つけると、髪の毛がつるつるにもなった気がして、とにかくリピート中!洗い流さないトリートメントは、オイルタイプなのに髪の毛に塗った後、べたつかないってのがいい!けど、つけすぎは注意!セミロングで半プッシュしないでいいくらいの量がちょうどいい!悩みを解決してくれるシャンプー・トリートメントに出会えて、毎日いい香りに包まれて、とっても満足!

太くて丈夫な髪質と共に

おばあちゃん譲りの髪で、将来は抜ける心配ない、きれいな白髪になるよ、と子供の頃から言われてきたものです。キューティクルが光る黒髪、太く丈夫な髪質は誇れる遺伝である一方、洗うのが大変で乾きにくい、ヘアアレンジが難しいという悩みもあります。ケープが効かないなんて、その時は信じられなかったです。

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節約のためと一年間伸ばしっぱなしにしていて、ばっさりと切り落とした直後の軽さと言ったら、頭に羽が生えて空を飛べそうな気分ですね。よくこんな重たいものを頭に乗せて過ごしてこられたものよ。毛量がとてつもなかった。床に散らばった髪の毛を見て、我ながらびっくりしました。

美容師さんが、持って帰りますかと聞くものだから、いや要らないです、と。持って帰るお客さんもいるようですが、何ででしょうね? 毛量の少なさやペタンコ髪で悩んでいる方々もおられる中で、私は毛の多さと太くて丈夫な髪質と共に生きている。パーマは一度ありましたが、染めた事がありません。だから生まれながらの髪質が維持されているのでしょう。

細くて柔らかい髪質の持ち主が羨ましく思いながらも、せっかくの髪質がもったいないから、今後もパーマを当てたり染めたりする事はないですね、きっと。

気付いたらシミが薄くなっていた!

ずっと目元にあるシミが気になっていました。

コンシーラーでカバーをするなど目立つことがないようにしてきましたが、メイクでは根本的な解決にはつながらないと思い、シミに効果があるというコスメを使ってみることにしました。

そのコスメは今使っている化粧水に混ぜるだけでよいというものだったので、使っているものがムダになりません。

よくあるのは、これだけ使っていればシミも薄くなる、というようなものですが、今使っているものに少しプラスするだけなので手間もかかりません。

そのコスメはビタミンCの粉末です。

コスメとして販売されているものなのですが、化粧水に少し混ぜて後は通常のケアをするだけです。

本当に効果があるのかな、と半信半疑だったのですが、気付いたらシミが薄くなっていたのです。

それが段々分からなくなるくらいに薄くなってきているので、そのうち完全に消えるんじゃないかなと思うくらいなのです。

使い始めて半年ぐらいでずっと悩んでいたシミを解消させることができるかも、というくらいにまでキレイになりました。

一度出来てしまったシミは消えることがないと思っていましたが、効果的なコスメを長期間使うことでしっかりとケア出来るのは嬉しいことです。