マスクにつきにくく、素肌のような仕上がりのBB

新しい生活になってから、マスクをして外出することが当たり前になっています。マスクをしていてもきれいにみえる肌をつくること、かわいくみえるメイクを調べましたが、マスクにファンデーションがつくことがすごくイヤでした。衛生的ではないし、汚いです。

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そこで私はマスクにつきにくい日中用の美容液、BBクリームをつかっています。このBBクリームをでかけるときに使うのですが夕方までスキンケアのすぐあとのようなうるおいと、ツヤ、透明感が持続します。

しかもマスクにつきにくいのですごくうれしいです。

どうしてつきにくいかというとネット構造のジュエリーがお肌を包みカバーしてピッタリフィットでマスクにつきにくいのです。しかも薄付きなのに毛穴・色ムラをカバーしてくれます。マスク生活に待望のBBです。

お肌がきれいに見えて、薄付きですが、しっかりカバーができるところが気に入っています。

なにもつけていないような感じですがつやつやしてうるおい、透き通るようなお肌に仕上がるので気に入っています。使い方がとってもかんたんで、お化粧水のあとにつけるだけできれいに仕上がります。気になるところは(しっかりカバーしたい場所)は重ねづけをしています。

しかも洗顔で簡単に落とすことができます。私がつかっているBBクリームは紫外線をカットしてくれるSPF50、PA+++なので真夏の日差しも怖くありません。

ファンデーションのかわりにこの日中用の美容液、BBクリームをつかうようになってから、お肌の負担がなくなりました。

私とニキビの長期戦争

皆さんはニキビができたことがありますか?保険診療の対象にもなっているニキビ。ある日ポツンと現れたり、跡が残って顔がデコボコになったりすると憂鬱になりますよね。それでは、私のニキビとの闘いを紹介していきたいと思います。

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私はニキビとだいぶ若いころに出会ってしまいました。なんと、小学生の終盤にはもうニキビができていたのです。そのころは左も右もわからず、とりあえず薬局で「ニキビケア」と書かれた洗顔料を買ったのを覚えています。しかし、洗顔料の力だけでニキビが収まってくれることはなく、ニキビとの共存生活を送るしかありませんでした。中学生になると、皮膚科に通うようになりました。処方してもらった薬を塗ると、魔法のようにニキビが改善されました。ですが、三日坊主の私にとって、薬を毎日塗ることはあまりに煩わしく、薬の塗布をやめると、またニキビと共存することを余儀なくされました。

それからも私は様々なニキビケア商品を試したり、ビタミンを飲んだり、金額が高い美容皮膚科のピーリングも受けたりしました。幸運なことに、思春期が過ぎたからなのか、今は昔のように、全顔に派手にニキビができることはほとんどなくなりました。とはいえ、ニキビは1個でもできると気分が下がりますね。特に口の近くにできる時なんかは、食事のたびに痛みが走って、叫びをあげたくなります。ニキビに悩まされない日が早く訪れますようにと願いながら、今日も顔を清潔に保つことに努めたいと思います。

顔のたるみとたんぱく質不足

毎日のスキンケアのためにかなりの予算を使って高級な基礎化粧品やメイク道具を駆使しているものの、あまり期待できるような効果を感じられなくてたるみが解消できないという方も多いものです。美しい理想的なお肌にはとりお肌の中にある「コラーゲン」が大切ということは広く知られています。このコラーゲンをたっぷりと配合している美容ドリンクやサプリメントのリピーターの方も少なくありません。

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このコラーゲンは日々の食事のシーンで口から食べて体の中で健康的かつ家系的にも無理のない方法で摂取できれば理想そのものです。そのために毎日しっかりと食べたいのが「たんぱく質」です。たんぱく質を食べるとそのたんぱく質が吸収され、そこから血液を通じお肌まで運搬されていきます。

真皮層でコラーゲンが生成される過程についての知識をある程度お持ちの方なら、どれだけ高級な美容液を皮膚の上から使ってコラーゲンは増えないとご存じではないでしょうか。お肌はたんぱく質の活用場所として一一番最後なので、不足すればターンオーバー不足でたるみや吹き出物のような肌トラブルの原因になります。また、肌荒れが気になる方に髪のパサつきも気になる方が多いのもここに原因があるのです。

肌のべたつき解消法について

最近気温が上昇してきましたので、お肌がべたつくようになってきました。これから暑くなってくると、さらにべたつきやテカリが気になってきますので、解消法について調べてみました。お肌がべたつく原因の一つに乾燥があるようです。お肌が乾燥すると、肌のバリア機能が上手く働かなくなります。

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通常より皮脂を出しお肌を守ろうとするようです。お肌に十分な水分があれば、過剰な皮脂分泌は抑えられるようです。気温や湿度が高いと、スキンケアは簡単にすませがちなのですが、しっかりお肌の水分補給ができていないと皮脂が余分に出てきてしまいます。

肌に合った化粧水や美容液を使って、お肌に水分を入れておくのが大切なようです。朝忙しい時は、スキンケアはサッとすませることもありますが、やはりお昼過ぎからお肌の乾燥やテカリが気になってきます。朝に化粧水をしっかりつけて水分補給し、美容液や乳液などで油分を補っておくことはとても大切なんだと実感しました。お肌の乾燥が気になる冬場はしっかりとスキンケアをしていましたが、暖かくなってからは簡単にケアを終わらせていました。べたつきやテカリ対策のためにも、丁寧なスキンケアをしていこうと思いました。

ニキビ・ニキビ跡・シミをなくす方法

今回、このブログ記事では、ニキビを作らないための予防方法やニキビができてしまった時の対処法、ニキビが潰れてしまいシミ・跡が残った場合はどうすればよいのかについてご紹介させていただきます。

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まず初めに、ニキビを作らないための予防方法を大きく分けて2つご紹介します。

①睡眠・栄養バランスの摂れた食事に心がけること。

これは意外かと思われるかもしれませんが、私が思うに1番重要なことです。なぜなら、睡眠や食事は体の健康に直結するため、不眠や栄養不足に陥ると体に悪影響を及ぼしそれがニキビとなって顔や背中に現れるからです。

②洗顔料を使った洗顔は1日1回までにすること。

洗顔料を使った洗顔は、肌によるダメージが大きいため夜に1回限りにしましょう。一方、朝の洗顔は洗顔料は使わずに水だけで洗うようにして肌へのダメージを減らしましょう。そうすることで、適度に顔についた汚れを落とすことができます。

次に、ニキビができてしまった時の対処法についてご紹介します。

この場合は、ニキビを潰さずにいつもよりも優しく丁寧に洗います。ここで1番重要なのが、シャワーを使って洗顔しないということです。なぜなら、シャワーの水圧によってニキビが潰れてしまうだけでなく、肌にも大きなダメージを与えてしまう結果になるからです。これは普段の洗顔でもしないようにしましょう。

最後に、シミや跡が残ってしまった場合の対処法についてご紹介します。

この場合は、皮膚科に行って処方箋を貰うことが1番の方法になります。よく市販でシミを消す乳液などが売られていますが、少なくとも私が使った限りでは全く消えません。消えたとしてもかなり時間がかかります。しかし、皮膚科に行って処方箋を使うと、なんと、わずか3日で治りました。この経験から、皆さんもぜひシミや跡ができたら皮膚科に行くことをお勧めします。

肌の悩みについて考察する

肌についてお悩みだと言う方もきっといらっしゃることでしょう。そのお悩みは一体どのような悩みでしょうか?さまざまな肌のお悩みがあるかとは思いますが、その肌の悩みについて一般的に言えることがあります。その肌の悩みについて考えながらどのようなことを気をつければ良いのかということについて一緒に考えていきましょう。

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まず基本的には外的要因と言って日光から発せられる紫外線であったり、乾燥などが原因によって肌が痛んでしまう場合があります。そのような場合にはいくら保湿や保温などといった肌に対するケアを一生懸命行ったとしても、肌の悩みにつながってしまう可能性がありますので、十分に注意して生活をしなければなりません。

また肌はターンオーバーと言う新陳代謝の促しによって生成されますが、その生成能力が落ちてしまっても肌がなかなか回復しませんし、傷んでしまう一方と言われています。そのようなことにもならないために肌の新陳代謝の促しを良くする栄養素を摂ることが必要であると言えるでしょう。その栄養素はビタミンCといい、サプリメントでもレモンなどからでも摂取することができます。水溶性ビタミンなので身体で吸収されないものはすぐ排出されてしまいますから、こまめな補給を行うことが好ましいです。

シミそばかすは対策は若いころからするべき

20代半ばになり両頬にあるそばかすが目立ってきた。

と言うよりかは、その年になってようやく肌の変化に気づきだした。

学生時代は日焼け止めのあの独特の質感が苦手で、毎日太陽の日差しを浴びるというのに全くの無対策で過ごしていた。

日焼け止めを塗る時間が無駄とさえ思っていた。どうせ焼けるものは焼けるし、なんなら適度に焼けていたほうが夏を謳歌した気分になる、と。

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そして若いころは肌トラブルも少なく、肌に水分も多かったので

ケアが必要などとは全く感じていなかった。

しかしそれは間違いだと、この年になってようやく気づくこととなる。

シミやそばかすは出てくるとそう簡単には消えない。

鼻筋などにできた小さいものはそばかすとしてまだ可愛げがあるが

頬骨の端にできたものは年齢をより上に見せる。少なくとも筆者はそれで悩んでいる。

シミを隠そうとファンデーションを重ねれば重ねる程、化粧は濃くなってしまうし

肌への負担も手間も掛かる。つまりシミはできてしまってからではなく、できる前に万全に対策するほうが重要なのだ。

筆者はあまりにも気になって仕方がないシミ部分は美容皮膚科でレーザー治療をしてもらったが、当然お金もかかかる。

そうならないためにも学生のようなまだ肌が健康で負担の蓄積が浅いころから

こまめに日焼け止めを塗り、日差しを浴びた後は化粧水などの水分でクールダウンし、

UV対策をしておくことをお勧めしたい。

若々しさを保つ枝豆効果!

ホルモンバランスを整える

枝豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンの一種であるエストロゲンと似た働きをします。そのことで、ホルモンバランスを整え、健康的な肌や髪の毛のツヤやハリ、コシを若々しく保てるようになります。さらには、女性ホルモンバランスを整えることで、更年期障害の症状を緩和することもできるため、骨粗しょう症を予防する働きもあるのです。ダイエット中の食事制限やストレス・不安感を落ち着かせる効果もあります。

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抗酸化作用

枝豆に含まれているサポニンがあります。サポニンには強力な抗酸化作用があります。そのことで、体内の脂質の酸化を抑制するため、肥満や動脈硬化になりにくくしてくれるのです。さらに、脂肪の蓄積を抑える働きがありますので、健康とダイエット、そしてヘアケアを改善しやすくなるでしょう。

過剰摂取でデメリットに!
食べ過ぎには注意が必要です。
過剰摂取してしまうとどうなるのでしょうか。

便秘になる

枝豆は食物繊維が豊富なため適量であれば便秘解消となりますね。しかし、食べ過ぎてしまうと、消化不良を起こしやすくなり、逆に便秘もしくは下痢になってしまうのです。長く継続するためにも、食べ過ぎない適量を食べるよう意識する必要があります。

1食置き換えはNG

枝豆ダイエットや髪のことを考えると、他の食事ダイエットとは異なります。どんなに栄養があるといっても、枝豆だけを食べるダイエット方法ではないのです。食事の中の一品として取ることや間食などに枝豆を取り入れることによって総摂取カロリーを減らすことで、身体に良い栄養素を取り込むことができるため、ダイエット効果や抜け毛や切れ毛などの髪への効果に繋がります。そのため、1食分を枝豆だけで終わりにしてしまう、置き換えをやめましょう。

サラダやスープなどに枝豆を入れて食べることで栄養バランスが整った食事をするよう心がけましょう。

塩分に注意する

塩茹でや茹でてから塩を振って食べることが多い枝豆です。ダイエットのため枝豆を毎日食べていると味に飽きてしまい、つい塩をたくさんかけてしまうのも注意が必要です。塩分の取り過ぎになると、枝豆に含まれているカリウムの働きを妨げてしまうため、高血圧や水太りの原因にもなるため注意が必要になります。

よく噛んで食べる

枝豆は小さいのでそれほど噛まなくても食べられてしまいます。しかし、よく噛むことでタンパク質などの栄養素が体内にしっかり吸収されるのです。よく噛み、時間をかけて食べるこてにより満腹感を感じることができるため、食べ過ぎ防止にもなります。

これらを気をつけて摂取することで、ダイエットにもなりますし、ホルモンバランスも整いやすいのです。枝豆は色々な調理法もあるため、どんな食べ方でもいいので、毎日適量を摂取することをオススメします。

ほうれい線が目立ち始めた

最近ほうれい線が目立ち始めて酷くて悩んでいます。?
これまでこれといった肌悩みは特になく、肌荒れやニキビなどは全くありませんでした。?
歳をとっていくと、シミやシワが出始めて1番最後にほうれい線が気になり始めるのではないかと考えていました。?

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しかし20代後半でほうれい線が気になり始めてしまい、想像以上に早く悩みがきてしまい驚きとショックで何からケアを始めていいかわかりませんでした。?
美容に興味はあったので、ニキビや肌荒れなどが出来た際にどんなスキンケア商品を使ってケアをすればいいのか、体の内側からどんなケアをすればいいのかなどたくさん調べてきました。?

最近マスクをつけて生活をしている時間が長いので、表情を動かす機会が減ってしまい表情筋が衰えてしまったことが原因で、ほうれい線が目立ち始めたのではないかと考えられています。?
今あるほうれい線を消したり薄くしたりすることは難しいのですが、表情筋をしっかり鍛えることでこれから歳をとってより深くなると予想されるほうれい線を抑えることができると思います。?
マスクだからこそどこでも表情筋を鍛える顔体操が出来るので、これから行ってケアをしていこうと思います。

肌ケア

私は、最近スキンケアに熱心に取り組んでいます。理由は、美肌を手に入れて、素敵な恋愛と恋人を手に入れたいからです。私は、恋愛経験が少ないことにコンプレックスを強く感じています。今まで、片思いばかりだったので、次の恋愛では幸せな交際ができたらいいなと思っています。

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とにかく恋愛したいという気持ちが強いです。そのために、自分磨きを頑張っています。特に、肌のお手入れには力を入れていきたいと思っています。なぜなら、肌が綺麗であることは、外見の良し悪しに繋がるので、より丁寧なお手入れが必要だと思っています。

今は恋人がいないのでフリーですが、肌を綺麗にして絶対に恋愛を掴みたいと思っています。それだけで、スキンケアへのモチベーションが上がります。今回は、私が行っているスキンケアを紹介します。

1つは、毎日適度な運動をすることです。私は、オンラインのライブ配信型エクササイズに参加しています。コロナの蔓延により、自宅で過ごす時間が増えたので始めました。まだ、適度な運動をすることで、肌に良い影響を与えると言われています。なので、毎日無理のない範囲で、オンラインエクササイズをしています。始めてから約半年が経過し、肌の調子が以前よりも良くなったと感じています。また、運動することでストレス発散でき、ストレスによる肌荒れが少なくなったと感じています。

とても嬉しいことなので、これからも肌のために頑張りたいと思います!

私のお肌はだんだん下がってきています。

私のお肌は最近下がってきているような気がしてすごく嫌です。というかすごくほっぺが落ちてきてしまって嫌だなと思います。なのでどうしたらほっぺが上がるかなとか考えて過ごしています。色々と考え事をしていると、それだけ下がってしまう気もするのでなるべくプラスの気持ちを考えていきたいと思っています。

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そんなこと言っても毎日そんなプラスのことなんて考えられないのでなかなか難しいんですけど、それなりに色々と頑張っています。でもやっぱり結果が一番だと思うので結果で示さなければ誰もすごいと思われないと思うので、結果を残せるようにお肌はこれ以上悪くならないようにしようとは考えています。ただもう少し自分にお金をかけて行ければいいのになと思うことはたくさんあります。

もっとお金があればもっとたくさん自分の美容に使えると思うしもっときれいになれると思うのにということが多いです。実際はそこまでお金も入ってきていないしもっと色々とやっていかなければならないなと思うわけですが正直とても辛いですしすごく嫌です。でもやっぱりお金持ちとか肌がきれいな人というのはそれだけお金をかけてお金を使ってお金を稼いで色々とやっていると思うので私ももう少し努力していきます。

さまざまな場所にできるニキビのケアの仕方

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。?
おでこのニキビは、思春期の頃から赤く炎症した痛みのあるニキビができたり治ったりを繰り返しています。?
顎周りのニキビは、20代に入ってから頻繁にできるようになりました。?

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顎周りのニキビもおでこのニキビと同じような、赤く炎症した痛みのあるニキビです。?
思春期の頃は皮脂分泌が盛んだったので、とにかく皮脂を取り除くケアのみを行っていました。?
洗顔を丁寧に行って皮脂を取り除き、その後のスキンケアは全く行っていませんでした。?

すると余計に皮脂が分泌されベタついて悪循環になってしまいました。?
20代に入ってからは、美容に興味を持ち初めて多少知識も身につけ始めたので、優しく洗顔をすることはもちろんですが、その後にスキンケアを丁寧に行うことが大切だと思い自分の肌質に合わせたスキンケア商品を選んで、保湿を丁寧に行うようにしました。?

するとおでこのニキビは多少落ち着いてきました。?
しかし、顎周りのニキビはあまり変化は見られません。?
スキンケアだけではなく、ストレスや生活習慣の乱れなどが原因で顎周りのニキビは出来てしまうことがあると知ったので、外からのケアも丁寧に行う必要があると思いました!

加齢と共に気になるたるみ毛穴

最近、自分の顔を鏡で見て気になるお肌の悩みのひとつが、「たるみ毛穴」です。
昔は全然毛穴など気にならなかったのですが、年々毛穴の存在感が気になりはじめ、気がついたら今は毛穴までが、たるんできている気がします。
毛穴自体が、しずく型をしているイメージで、毛穴が引き締まっていない印象をうけてしまいます。

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特に気になる部位としては、頬やおでこの毛穴かと思います。
どうしても加齢によって、毛穴自体が開いてたるんできているようです。肌の真皮にあるコラーゲンやエラスチンが、加齢が進むことで減ってしまい、毛穴が広がってしまうらしいです。

今でこそ、コロナ化によって毎日のようにマスクをして外に出掛けるので、他人に気になる毛穴のたるみまで見られてしまうのではという負担が、多少は少なく感じれるのはありがたいかと思います。

けど、マスクをすることを良いことに、ちょっと油断をしてしまっている気がしなくもない、今日この頃の私のお肌ケアです。
加齢はとめられないので、やっぱり自己スキンケアが重要になってきます。マスクで隠すことで、油断をして気を抜きすぎると、一気に肌が老化してしまいそうなので、いつ誰に会っても見られてもおかしくないように、今一度セルフケアを見直したいです。

スキンケアはお金がかかる

私は30代後半ですが、30歳を過ぎたころから肌が老化傾向になっているのを実感し始め、今では、シミ、小じわ、たるみ、日焼け、乾燥、鼻だけ油、などありとあらゆる肌の悩みを抱えています。
子どもの肌と比べると余計に汚くて落ち込みます。

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そりゃアラフォーなのだから、多少の肌の劣化は仕方ないですが、スキンケアをするのにもこの年齢になってくるとお金がかかるので、絶賛子育て中の身としては辛いものがあります。
その中でも一番今気にしているのが、日焼け対策です。

熱くなってきて、もともと地黒なのですでに他の女性に比べて真っ黒です。
日焼け止めは塗っていますが、あれって本当に効くのでしょうか?(笑)
私にはまったくと言っていいほど効かなくて、すでに半そで焼けをしているので、ノースリーブなんて夢のまた夢です。

効かないとなると、もっと高価な商品を購入しないといけないのか、それは三人子供を抱えている我が家にはとても自分に高価なものを購入する余裕はありません。
あとは、鼻だけ油ギッシュになることが悩みです。
それ以外はどちらかと言うとカサカサしているのですが、なぜか鼻だけテカテカしています。
お肌の悩みは尽きませんがまずネットで知識を得ることから始めてみようと思います。

肌の手入れを生活習慣

肌の悩みは永遠である。また、予防もえいえんであると私は考える。
私にも肌の悩みがいくつかある。それは、シミそばかす、ニキビ、黒ずみである。

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シミそばかすに関しては、小中校と部活動で野球をしており、毎日グランドで日光を浴びていた。今なら、100%日焼け止めを塗るだろうが、過去の私は塗っていなかった。しかし、後悔している。遺伝というのもあるが、シミそばかすは若い間から予防というのはより必要になるものだと思う。ニキビは、男性の皮脂分泌は女性の皮脂分泌より多く分泌する。なので、男性は女性よりも肌のお手入れを入念にするべきであると考える。

肌にも肌質や人によって合うあわないがあるので、洗顔料などの化粧品を選ぶのにも悩むことが多い。肌の黒ずみは、youtubeなどのコンテンツでも多く取り上げられている多くの人が悩んのいるトラブルであろう。クレンジングの大切さがここで分かる。黒ずみを溶かしてくれるという役割もクレンジングにはあるそうなのだ。なので、クレンジングこそが、肌トラブルの解決への糸口になっているのかもしれない。また、一番の解決策は、生活習慣の改善であろう。食生活、睡眠が、肌には大きく影響してくるので、意識的に改善していきたい。

鼻の毛穴の悩み

鼻の毛穴の黒ずみが昔から気になっていました。最初は、無理矢理、指や器具で押し出す方法で解決しようと思いました。やった後はスッキリ感がありましたが、繰り返しているうちに肌が赤くなったり、ニキビが悪化したりしました。

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毛穴が根太くなった感じがして、この方法は肌に悪いと思ってやめました。次に試したのが、鼻に張り付け、毛穴を引っ張って引っこ抜く方法でした。シールをパリッと剥がすと毛穴がくっついて取れるという商品でしたが、何度か試してもあまり毛穴が取れた感じがしませんでした。

この方法はあまり効果がありませんでした。最後に試したのが、洗顔です。テレビのとある番組で、しっかりあわ立てた泡で顔を優しく洗い、水できちんと洗い流すとモチモチの肌になるということが紹介されていました。今までゴシゴシ洗顔だったので、疑いながらもその優しく洗う洗顔方法でやってみました。すると、鼻の毛穴が柔らかくなった感じがしました。毎日やっているうちに、毛穴が目立たなくなりました。

また、洗顔の後の保湿がとても大事であるということだったので、今までサボりがちだった保湿もきちんと行いました。すると、今まで試した方法よりも毛穴がスッキリして肌が健康になりました。今までやっていた方法は間違っていたんだと実感しました、、。

美肌のピークは20歳前後!?20代のためのスキンケアの見直し

女性にとって肌はすごく大切なもの。http://www.fintechawardslatam.com/
肌が綺麗なだけで自信を持てるし、
反対に肌が荒れているとそれだけで気分が下がってしまいますよね。

ハリ感とツヤのある美肌のもととなるのは
毛穴から分泌される「皮脂」。
しかしその皮脂分泌は20歳前後でピークを迎え、
どんどん機能が衰えていってしまうと言われています。

筆者は現在アラサーで化粧品販売員をしていますが、
周りの方やお客様から有り難いことに
「肌キレイね!」とおっしゃっていただくことが多いです。

ですが、実は24-25歳にかけて肌荒れのピークを迎えており、
ひどい時は乾燥で頬のあたりがひび割れていました。

前述の通り、皮脂分泌のピークは20歳前後。
「若いからお手入れしなくても綺麗」は20歳まで、
20歳を過ぎたら20代でもスキンケアを見直す必要があるということです。

以下、私が肌荒れを改善するために行った3つのことをまとめます。

①自分に合ったスキンケア用品を探す
お母さんと同じものやドラックコスメを何となくずっと使っている方、
あるいは化粧水だけという方をよくお見かけします。

それで問題なければ良いのですが、
一人一人肌質も違いますし、ずっと同じものが合うとも限りません。
ちなみに筆者はドラコスやデパコスは肌に合わなかったので、
現在は無添加やオーガニックコスメを中心に使用しています。

②食生活の改善
「食事は最強のコスメ」とも言われており、
実は外側から与えるスキンケアと同じかそれ以上に大切なのです。

お菓子やジャンクフードはとっても美味しいですよね。
ですが中毒性があり、食べ続けていると太りやすくなるだけなく
血糖値を一気に上昇させてしまう関係で
私たちの身体をサビつかせる「活性酸素」が発生してしまい、
お肌の老化を速めてしまいます!

美肌のためには、緑黄色野菜やポリフェノールを含む食べ物など
活性酸素に対抗できる「抗酸化物質」を含んだ
栄養素を積極的にとるのがオススメです。

③ストレスをためない生活を心がける
一番大切なことかもしれません。
ストレスが溜まることでも活性酸素が発生し、
肌の老化を速めてしまうからです。

自分に合ったストレス解消法を見つけることも大事ですが、
ストレス源としっかり向き合うことも大事です。
寝不足なのか、人間関係なのか。
家事や育児、仕事のことなのか。

身体、心、お肌の全てはつながっているので、
肌の改善は自分自身としっかり向き合うことにもなりますね。

眉間のシワをどうにかしたい!

小さいころから本を読む時、近くの物を見る時、集中すると眉間にシワを寄せる癖があった私は、30歳を過ぎた頃から徐々に眉間のシワが気になるようになってきました。

最初は普通にしている分には目立たなかった薄いすじが、今では本格的に深くなってきたような気がしていて、鏡を見るたびに憂鬱な気持ちになります。

ととのうみすとを辛口評価!

美容液や保湿液を試してみたり、マッサージしてみたり、顔の筋肉トレーニングを試してみたりしましたが、改善は感じられませんでした。

ネットを検索し、解決方法を探すも、口コミを見る限り確実に効果がある方法になかなかたどり着けず、気になりながらも放置するしかない現状です。

眉間にシワをよせる癖をなおす事が先決とはわかっているのですが、癖に気付いた時からやめようやめようと心がけて入るものの改善できておらず、この年になるまで長年努力していてもなおす事ができないとあっては諦めつつあります。

久しぶりに会うことになった友人とも、年齢の割にはっきりと刻まれているシワをどのように見られているかが気になり、話に集中できないことも少なくなく、悲しい気持ちになります。

何とか眉間のシワを改善できる方法やアイテムがないか、いつかそんな技術ができないかと期待しています。

乾燥肌とファンデーション

私の肌はとても乾燥肌です。

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どんなに化粧水などを使って保湿しても、乾燥しているような感じがします。

私はいつもお化粧をするのですが、お化粧をする際に困っている事があります。

それは、乾燥肌すぎてファンデーションを塗ると、乾燥が目立ってしまう事です。

ファンデーションを塗る前は、あまり気にならないのですが、ファンデーションを塗ると、肌の皮が剥けているように見えてしまいます。

頬の所には、乾燥して皮が剥けている所が線上になってファンデーションが溜まってしまいます。

また、粉がふいてしまい肌が汚く見えてしまいます。

口周りの乾燥も酷く、粉がふいてしまいます。

何か食べた訳でもないのに、口周りにファンデーションが溜まってしまって、食べかすがついているように見えてしまいます。とても恥ずかしいです。

1番酷いところは、鼻です。

鼻は、皮が丸く剥けているように見えてしまい、肌が汚く見えてしまいます。

本当に酷くてどうにもならない時は、ファンデーションを塗ると目立ってしまうので、何も塗らない時もあります。

何も塗らないと毛穴を隠す事ができないので、鼻の黒ずみが目立ってしまうし、皮脂が出てきて鼻の部分だけ肌が汚く見えてしまいます。

おからと玄米と私 ~手軽な健康法~

 20代後半頃から、生理前になると吹き出物が出現するようになった。普段はそれほどひどい肌荒れはないのだが、吹き出物ができると「ああそろそろかな…」と思う。

ビハキュアの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわりなど細かくレポート!

 まだニキビと呼んで差し支えなかった学生時代は、しょっちゅう肌が荒れていた。大学生になり、スキンケアの知識を学んでからは肌荒れが軽減したが、やはり今と比べるとゆらぎがちだった。

 肌の状態が安定するようになったのは、睡眠時間と食生活に気を配るようになってからである。なるべく甘い物は食べない、便秘を予防する、肌に良い野菜を積極的に摂取する、最低でも6~7時間は睡眠時間を確保する、など。中でも最も効果があったと実感したのは、便秘を予防する事だ。

便秘で激しい腹痛を起こして病院に行った経験があるくらい、かつての私はひどい便秘持ちだった。思い返せば、その頃は慢性的な肌荒れを繰り返していた。それを劇的に改善してくれたのが、おからと玄米だ。今やこれらは私の健康を維持するために欠かせない食材である。

 玄米には食物繊維だけでなく鉄分やビタミン類、亜鉛なども含まれている。貧血に悩む人にぜひおすすめしたい。私の母も貧血持ちだったが、玄米のおかげですっかり改善したと言っていた。

 また、おからも玄米同様に食物繊維が多い。しかも便秘に対して即効性がある。ただし、食べ過ぎるとお腹がゆるくなる可能性があるので、一日50gほどが適量だ。おから特有のぼそぼそした食感が苦手な人は、お菓子の材料にしてもいいかもしれない。スーパーや豆腐屋で購入できるので、もし興味があればお試し下さいませ。

私の肌について気をつけていること

私の肌はテレビに出るようなモデルさんやタレントさんみたいに
綺麗ではないが一つ年上の彼氏からは肌のスキンケアに対して
意識を持ってお金をある程度かかることによって高校の時は頬やおでこにニキビが出来ていたのが…

ラントゥルースの口コミを完全レポート!使い方から効果までを暴露します!

どんどん薄くなっていき、今下地は日焼け止めしか使ってない状況です!(コロナ禍もあってマスクもあるからこそだと思います笑)
ですが、マスクで少し肌を隠していても汚い人はマスク越しでもわかるものですよね?
私は見えるところには今のところ全く赤みや吹き出物がないので
バイトなのでお客様に肌が綺麗?ファンデーション使ってるでしょーとって言われています笑

ですが、ファンデーションはマスクする今の時期にはよれるものしか持ってない私はお粉をどれだけ使っても結局マスクについてしまうので断念しました…
話が逸れましが…笑笑
私が肌に対してめちゃくちゃお金をかけていた時にやっていた事をかきます!

それはエステとスキンケアの工程を増やすです!
エステといっても高いところではなく、広告にあまりお金の掛けていないところです!
そこは、友達の大学の文化祭で知ったお店で拭き取り化粧水が有名なところでした!
エステ自体一回セルフで500円2週間に一回のスペースでやっていました!!

あとはスキンケアの工程を増やしました
今までなら化粧水のみとか化粧水と乳液しかしなかった私が
拭き取り化粧水→保護化粧水→保湿クリーム→乳液と朝晩関わらず洗顔したあとはやっていました!
今では収入が減ったので拭き取り化粧水→化粧水→乳液(メーカーは市販のもの)ですがやっています!

拭き取り化粧水はやっていて正解だと思います!!
肌のトーンアップにもなるし、汚いかもしれないですが脇の黒ずみも少しは取れます笑笑

収入が多くなったら、化粧品を揃えて顔の脱毛にも挑戦したいです!
ちなみに顔の脱毛は経験してないので効果が出たとかはわからないです。
これからももっと肌にお金や時間をかけたいです。

顔のたるみ

最近顔のたるみが気になり始め、悩んでいます。ビューティーオープナージェルの効果と私の口コミ体験談!
コロナの影響でマスクを長時間つける生活するになり、特に最近顔のたるみが急激に加速していると感じています。

顔たるみの原因の一つとして、表情筋の衰えだと言われています。

マスクを着用しているとズレるのが気になり、顔をできる限り動かさないようにしたり、

マスクで顔が見えないので油断して口角が下がりっぱなしで、ムスッとした表情になってしまいがちでした。

また、目元だけしか見えてないので、アイメイクだけして、目元だけケアを頑張って、目から下のケアを怠りがちになっていました。

更にテレワークや自粛生活の影響で自宅で過ごす時間が増え、人と直接会って会話することが減り、おしゃべりして口を動かし、大声で笑うことも減り表情を動かさなくなりました。

気づけばこの1年で急激に表情筋の衰えを実感しています。

このままではヤバい!と危機感を感じ、たるみ予防のために、お風呂上がりは美顔器やフェイスマッサージでスキンケアを念入りに行い。そしてマスクの下は口角をあげて笑顔を意識し、舌や口を動かすことを意識し始めました。顔のたるみ改善のトレーニングをインターネットで検索し、色々なメソッドに取り組む日々です。内面も外見も磨いていきたいです。

良く寝れない日々が続くから?

最近、肌の調子が悪いなと感じています。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの使用感

吹き出物ができているというわけではないのですが、全体的に疲れた感じで化粧ノリもあんまり良くないんです。

身に覚えはあんまりないけれど、生活リズムがくるっているのかもしれないとちょっぴり思っています。

最近、なんだか眠れないことが多いので、寝る時間が今までよりも10~30分くらい遅くなることが多いんですよね。

寝られないと思っても、早めにお風呂に使って布団に入るようにしているのですが、それが良くないのかな?

自然に眠れるタイミングが来たら、寝れば良いのかもしれませんね。

途中で起きちゃうことも多々あって、早めに目が覚めた時は「くそぅ!」と思ってしまいます(笑)

特に休みの日とかは朝遅く起きたいなって思うのですが、いつもよりも早く起きちゃうことも多々あるんです。

あんまりちゃんと寝れていない感覚があるので、鏡で自分の顔を見るとすごく疲れている感じに見えます。

目の下にもクマがあるし、透明感なんて全然ない!

睡眠の質を上げたら、もう少しまともになるのでしょうか?

使っているスキンケア用品を変えてみたら、改善することはあるのでしょうか。

ちょっとは気持ちが変わって、リラックスした気分になれるかな?

花粉で目元と鼻は肌荒れで大変!

花粉の季節到来ですね。朝方からくしゃみ、お鼻がむずむず。気づいたら、目もかゆくて涙で腫れてくる。花粉です。春といえばの花粉です。花粉でマスクで隠れていなかった目元も赤くなるので、メイクはできない。

MELLIFE(メリフ)の効果と口コミ!

眼鏡でフォロー?いやいや、マスクでくもる。視界がにじむ。涙でにじむ。くしゃみが追ってくる。本当、花粉で忙しい1日がさらに忙しくなるという悪循環ですよね。最近では眼鏡で花粉カットができるものもあるとのことで調べてみましたが、これはこれでお洒落ではない気がしてならないのは私だけなのでしょうか。おしゃれな子がつけていればおしゃれに見えるものも、普通の人がつけていたら、やはり花粉カットのためにつけているゴーグルのような気がするのは私だけでしょうか。

そんなことを言ってもいられないほど、暖かくなってくるのと共に花粉の猛威は衰えを知りません。では、どうすればいいのか。考えたところ、窓の締め切り、外の空気カットしか思いつきません。外で働く身としてはもう無理なことです。

子どものときには影響をあまりうけなかったぶん、大人になって花粉の症状がではじめたため、その都度マスクや眼鏡でカバーしてきましたが、薬はできるだけ飲みたくないと思ってしまうため解決策に至らず今日を迎えています。目ははれ、とくに大変なのは鼻荒れ。鼻をかむぶん、摩擦で肌荒れがひどいのです。痛いわ、肌は荒れて大変ですね。花は綺麗な季節なだけに外出を花粉で遮られている気がします。

ホルモンバランスが崩れること

肌の状態が悪くなるというのはホルモンバランスが崩れることが多いです。シミが出来る原因となりますから、こうしたことはすぐに是正することにしましょう。生理や妊娠の時期とかそうしたときには特に女性はそうしたところがあったりするのでかなり注意した方が良いでしょう。

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ホルモンバランスが大きく変化することになりますから、こうした期間には特にシミとかには注意することです。ホルモンバランスが落ち着くことによって、シミが薄くなることもあったりしますが、それが沈着してしまうということもあるのでそうなる前にまずはならないような工夫というのをすることが求められると言えるでしょう。

それは一体どんな方法であるのかと言えば例えばコラーゲンなどが含まれているようなケア化粧品を使うとか、肌によいサプリを試してみる、ということもよいでしょう。少しだけど意味があることというのがいくつかありますので、それを複数実行しておくようにしましょう。そうすることによって、意外と肌を守ることができるようになります。ホルモンバランスが崩れないように、ということが大事なのでそれをしっかりと意識するようにしましょう。シミは一度できてしまうと大変なのです。

憧れの顔に近付いた元クラスメイト

クラス会に参加したが、ウィルス感染を防ぐために参加者は皆、マスクをしていた。モイスポイントの口コミ評価

「誰だか分かる?」、私に声を掛けて来たのは女性、クラス会の参加者だから元クラスメイトだとは思うのだが、マスクをしているため誰だか分からない。

私、「ごめんなさい、ちょっと分からない」

すると声を掛けてくれた女性は、ウィルスが感染しないよう私から離れてマスクを外してくれたのだが、誰だか思い出せない。

「分からない」と言うと失礼なため、私も声を掛けてくた女性から少し距離を取ってからマスクを外したのだが、女性も私のことが誰だか分からないようだ。

2人して相手が誰だか分からないと話が進まない。

私、「今日は晴れたから良かったね」

女性、「皆も元気そうで良かった」

と当たり障りのない会話をした。

卒業してからも私と付き合いがあるA君が私の名前を呼ぶと、ようやく女性は私のことが分かったのだが、私はまだ女性が誰だか分からない。

「B子、遅れてゴメン」

「B子?」、私の知るB子さんは私とは席が近く何度も話をしたことがあったのだが、久しぶりに見るB子さんはメッチャ変わっていた。

昔のB子さんはポッチャリ体型だったのだが、結婚と出産を機に痩せたらしく、顔には刀で切られたような大きな「ほうれい線」があった。

昔のB子さんは外タレの影響で彫りの深い顔に憧れていた。目は相変わらず一重だが、ほうれい線が出来たことで彫りの深い顔に見えた、良かったね憧れている顔に近づけて。

気づけば顔にシミが!

年とともに気になるもの。それは、顔にどんどん増えてくるシミやシワです。

お手入れをしっかりしていても老化には勝てませんよね!!

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顔を洗って、化粧をするときに鏡を見ると…。

「あれっ?こんなところにシミあったっけ?」

とシミを見つけた時のショックは計り知れません!

そうして鏡によーく近づけてみると、シミが1個増えたどころではない事に気づいてさらにガックリすることはあります。

皆さんはこの時どうしているのでしょうか?

やっぱり、エステに行くべきなのか。

いや、ちゃんとした医療系のクリニックでレーザーしてもらった方が確実でしょうか。

それは高額になるから、美白の美容液をとりあえず始めた方がいいのか。

でも、シミ用の美白美容液って値段を見るとけっこう高いんですよね。

そもそも小さいシミならメイクで隠せるし、そんなお金かける必要はない! とも思ってしまいます。

最近の世の中は、外出中マスクをすることが必須の時代です。

メイクどころかメイクをせずに外出してしまう事もしばしば。

楽に隠せるのは良いところではありますが、そんなだらしない事を続けるのは微妙ですね。

しかし、顔にシミがあるというのは見た目年齢がグッと上がるので避けたいものです。

女性にとってはシミは敵です!!

悩みはつきません。

鼻の毛穴の開きが気になります!

ここ最近、とても鼻の毛穴の開きが気になるようになりました。毛穴隠し用の化粧下地を使っていますが、一時的にはカバーできても時間が経つとどうしても毛穴の開きが目立つようになるので、メイク直しをしますが、厚塗り感がハンパないのでストレスに感じるようになりました。

http://ntenvironmentalwork.net/

なかなか上手にカバーすることができず、毛穴の広がりを最小限にストップするには、メイクのみでは難しいなぁと感じるようになったので、アンチエイジングのコスメを使うようになりました。アンチエイジング対策用のコスメは高濃度の潤い感をキープできるので、乾燥をケアしてくれるし、毛穴の開きをカバーできるので、とても素肌が綺麗になるのを実感することができます。

少しはメイクした後の毛穴の開きは改善されたように感じますが、時間が経つと開き具合がかなりわかるので、年齢には逆らえないなぁと感じる部分が大きいです。年齢にあったコスメを活用しながら毛穴対策をしていますが、すぐには改善することができないので、エステなど利用した方は無難なのかなぁと考えるようになりました。

素肌にと名鑑が出てナチュラルメイクを楽しめるようにしたいですが、年齢を重ねると厳しいのかなぁと感じています。