ストレスと睡眠不足で大人ニキビが増えた話

私はもともとそこまで肌が汚くなく、ニキビが出来てもすぐ治る肌質をしていました。実家でしっかりご飯を食べていたことがあり肌に合わないコスメはあまりなく、寝ると少しできていたニキビも治っていました。

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しかし大学2回生の春から一人暮らしを始めると、そのニキビ事情に異変が起き始めました。コロナ渦でオンライン授業になったことにより課題の量がかなり増え、食費を制限しようと食事もろくなものを摂っておらずどんどんストレスも溜まっていきました。

また寝る時間ももともとは日付が変わるくらいには寝ていたのが2時を過ぎても寝ない日が続き、気づけばニキビがどんどん増えていました。

さすがにケアをしなければいけないと思い立ち、話題となっていたクレンジングやパックを試してみたり、ビタミンのサプリも服用するようになりました。しかし生活習慣はなかなか改善することがなく、忙しいのには変わりがないのでストレスも溜まっていくことに変わりはなくニキビも勿論減りません。

特に鼻や顎にニキビも増え早く治したいと思っているのですが、あまりお金もないので、お金をかけることもできません。なるべく安価で綺麗に治せる方法があれば誰か教えてほしいです。