良く寝れない日々が続くから?

最近、肌の調子が悪いなと感じています。ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトの使用感

吹き出物ができているというわけではないのですが、全体的に疲れた感じで化粧ノリもあんまり良くないんです。

身に覚えはあんまりないけれど、生活リズムがくるっているのかもしれないとちょっぴり思っています。

最近、なんだか眠れないことが多いので、寝る時間が今までよりも10~30分くらい遅くなることが多いんですよね。

寝られないと思っても、早めにお風呂に使って布団に入るようにしているのですが、それが良くないのかな?

自然に眠れるタイミングが来たら、寝れば良いのかもしれませんね。

途中で起きちゃうことも多々あって、早めに目が覚めた時は「くそぅ!」と思ってしまいます(笑)

特に休みの日とかは朝遅く起きたいなって思うのですが、いつもよりも早く起きちゃうことも多々あるんです。

あんまりちゃんと寝れていない感覚があるので、鏡で自分の顔を見るとすごく疲れている感じに見えます。

目の下にもクマがあるし、透明感なんて全然ない!

睡眠の質を上げたら、もう少しまともになるのでしょうか?

使っているスキンケア用品を変えてみたら、改善することはあるのでしょうか。

ちょっとは気持ちが変わって、リラックスした気分になれるかな?