トマトジュースダイエット

私が始めたダイエットのなかでも特に効果があったダイエット方法です。グラマラスタイルを徹底評価!購入して使ってみた効果と私の口コミ!

自分は170センチの体重が80キロあってなんとか痩せたいと思ったのですがなかなかいいダイエット方法がなく、豆腐やバナナ、納豆など色々試したんですがあまり続きませんでした。

しかしトマトジュースダイエットをしたところ体重が5キロ落ちることに成功しました。

方法もとても簡単で朝はトマトジュースを飲むだけ、昼はトマトジュースとたとえばサラダチキンのように低カロリーなものやカロリーの低めの甘いものなどを食べていました。

ただご飯を抜かすとストレスに繋がって長続きしない私は食べないダイエットと言うのが全くあわず、挫折し続けてきたのですが、このように飲むことを重視したダイエットならばそこまで辛くなく続けることができるので色々な人におすすめとなります。

また、運動に関しても激しい運動は自分にはあわず、簡単なものがないか調べたところプランクというものがありました。うつ伏せ状態で肘をついて体をまっすぐに浮かすものなのですが結構きついです。

ただ一日二分とかしかやらないので携帯見ながら何となくでやっても効果のある方法でした。

辛い運動や辛い制限ダイエットしてるかた、是非やってみてください。